Не только секс: практики для телесного сближения
Стать участником программ «Жить здорово» и «Здоровье» может любой гражданин России в возрасте от 25 до 65 лет. Для этого необходимо заполнить анкету и внимательно ознакомиться с правилами. Заполнить анкету! Йога — это многовековая традиционная практика, которая включает в себя помимо выполнения физической нагрузки асан также медиативный аспект и контроль над дыханием. Йога учит жить в моменте, позволяет лучше общаться с собой и своим партнёром — духовно, физически и даже сексуально.
/nginx/o/2018/07/16/10237482t1h15f4.jpg "Мостик на плечах")
Считается, что занятия йогой улучшают сексуальную жизнь как мужчин, так и женщин, усиливая удовольствие и удовлетворение от полового акта, а также увеличивая эмоциональную близость между партнерами. Как пишет The Daily Mail, эти факты подтвердили ученые. Так, в двух исследованиях, результаты которых опубликованы в году в JournalоfSexualMedicine, приняли участие более мужчин и женщин в возрасте от 25 до 60 лет.
- You’re Temporarily Blocked
- В Доме Нанака жизнь главы семьи — это наивысший духовный путь.
- В начале каждой практики принято формулировать намерение. Если вы решили повысить свою сексуальность и открыться своему партнёру, выполните следующий комплекс асан.
- Йога удивительна, она помогает обрести баланс в физической, умственной и эмоциональной сфере вашей жизни, учит сосредотачиваться на моменте, лучше понимать и чувствовать себя физически, духовно и даже сексуально.
- Как йога помогает улучшить качество секса
- Йога приводит наше тело в тонус, снижает уровень стресса и увеличивает энергию, но знаете ли вы, что практика также может помочь повысить ваше либидо и сделать сексуальную жизнь более яркой?
- Это упражнение развивает гибкость бедер и укрепляет ягодицы и подколенные сухожилия — и то, и другое задействовано в большей части секс-позиций.
- Парам в кризисе традиционно советуют парные страстные танцы — сальсу, бачату, танго.
| 418 | Автор статьи. Татьяна Марченко. | |
| 457 | Хербеник говорит, что эта асана способствует более глубокому проникновению и может подойти, если вам по какой-то причине не нравится контакт сзади. | |
| 417 | Йога поможет не только привести мышцы в тонус, развить гибкость и обрести душевное спокойствие. | |
| 17 | Занятия йогой развивают силу, гибкость и чувство баланса, но это не слишком большое преимущество для тех, кто не любит во время секса скручиваться в бараний рог. |
Большинство движений и поз так или иначе задействуют наши мышцы тела, жгут калории и учавствует вегетативная нервная система, да и некоторые позы требуют сноровки и нейромышечного напряжения, что при слабом физическом уровне довольно утомительное занятие. Вегетативная нервная система это скажем так про выброс гормонов и впечатлений от соития, и хорошее кровообращения нам будет в этом спутником. Нейромышечную связь будем улучшать благодаря статическим и некоторым динамическим упражнениям на мышцы тела которые непосредственно учавствуют в движениях и позах. Выносливость будет достигаться путем длительности нахождения мышц и систем под опредленной нагрузкой. Больше всего нас будут интеросовать мышцы бедер, ягодиц, прямой мышцы живота, а также нагрузка на коленный сустав и голеностоп, мышц стабилизаторов.
