Трагедия людей, переставших спать: можно ли им помочь?
Автор фото, Getty Images. Устали после новогодних праздников? Мечтаете поспать еще хотя бы минут ?
В среднем взрослым людям ежедневно требуется около 7—8 часов сна, чтобы полноценно отдохнуть и зарядиться энергией, восстановить работу головного мозга и всего организма. Но если есть возможность спать, например, 10—12 часов, стоит ли ею воспользоваться? Некоторые исследования показывают, что привычка долго спать может указывать на целый ряд проблем со здоровьем. Врач-эксперт лаборатории «Гемотест», невролог Екатерина Демьяновская рассказала нашим коллегам из «Доктора Питера» , о чем может говорить слишком долгий сон. Екатерина Демьяновская — невролог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры неврологии, эксперт лаборатории «Гемотест». Если избыток сна не пойдет на пользу, стоит сразу определиться с нормами, которые имеют индивидуальные вариации.
"Мир спит или ослеп": жизнь в прифронтовом Лачине
Украинская саблистка Ольга Харлан, которая на Олимпиаде завоевала золото в командном выступлении и бронзу в индивидуальном, рассказала о том, как живут ее ближайшие родственники в Николаеве. Каждую ночь. Да, он спит в подвале. Я буду говорить об этом, несмотря на то, что он не любит, когда я это говорю, но это правда. Я считаю, что все это должны знать». Я хочу, чтобы они знали, что так живут мои родители», — сказала Харлан.
