Секс не заменит вам бокс, биатлон, керлинг и футбол, но разнообразить им некоторые упражнения реально. Мы ни на что не намекаем, но ВОЗ рекомендует минут умеренной физической нагрузки в неделю, а наши эксперты говорят, что 20 минут секса в день — порядочная норма дневной активности. Так что если вы остались на самоизоляции вдвоем, вам надоели все домашние упражнения, самое время встать в позу и провести время с пользой и удовольствием. Кто хоть раз в жизни занимался сексом дольше пяти минут, наверняка помнит, как дают о себе знать группы мышц после разных «подходов».
Учёные выяснили, как быстро похудеть с помощью секса
Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Нейролептики могут замедлять обмен веществ? Вопрос врачам неврологам и психиатрам. Можно ли грипп и ОРВИ лечить с помощью аспирина?
Во время занятий сексом можно сжечь килокалорий, рассказал уролог, сексолог, доктор медицинских наук Александр Лубенников. Способ похудеть с помощью приятного занятия он назвал в беседе с «Лентой. Количество потерянных во время каждого полового акта калорий зависит от интенсивности, продолжительности секса и от веса человека, пояснил врач. В среднем за раз можно потерять до килокалорий. Однако, по словам Лубенникова, чтобы похудеть, одного секса недостаточно.
265 | Сравнение интенсивности секса вне зависимости от интенсивности и продолжительности с тренировками занимает умы многих любителей и фитнеса, и секса. | |
29 | Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации. | |
414 | Егор Ходырев. Павел Давыдов. | |
458 | Эта статья для женщин. | |
142 | Позывной "Депутат". Сергей Компаниец - старшина роты й отдельной механизированной бригады "Холодный Яр". |
Обычно процесс похудения приятным не назовешь: то от еды приходится отказываться, то вместо отдыха на диване — работа в спортзале. Однако всё же есть способ сочетать приятное с полезным, и сейчас мы расскажем, как скинуть лишние килограммы, не покидая кровати. Если ходить в спортзал раз в месяц, пять минут бегать на беговой дорожке и идти домой, то никакого результата не будет. С сексуальными тренировками точно так же: чтобы скинуть вес в постели, придется знатно попотеть.