«Как без гири жить в квартире»: рекомендую универсальный снаряд для тренировок
Заслуженный мастер спорта России, многократный чемпион и абсолютный рекордсмен России, Европы и мира в м стал четырнадцатикратным чемпионом мира и обновил свой же мировой рекорд в гиревом триатлоне. Вы выросли в семье педагогов-музыкантов, но пошли не по их пути. С детства занимались различными видами спорта, но в итоге выбрали гири. Почему именно гиревой спорт не самый массовый и известный?
Короткие занятия для похудения и развития мышц с акцентом на пресс, бедра и ягодицы, да еще и не выходя из дома — правда, идеальный вариант? Все это — тренировка с гирей, которую показывает эксперт по гиревому фитнесу Мария Ларина. Первый вопрос, который я задаю специалисту по тренировкам с гирей: почему гиря? Такая конструкция позволяет гире, в отличие от других снарядов, как бы летать». Читайте также: Для красивой осанки: 10 упражнений на плечи, доступных в домашних условиях ВИДЕО Простая силовая тренировка на все группы мышц видео Экспресс-фитнес: лучшие короткие тренировки для быстрого похудения Силовая тренировка с бодибаром на все группы мышц Короткая тренировка для дома: упругие ягодицы за 15 минут в день видео Какой же толк от летающей гири? Мария объясняет: тренировки с гирей предполагают плавные и вращательные движения, которые невозможны с гантелями.
Счастье зависит только от ваших действий». В современном мире трудно быть счастливым человеком. Люди гоняются за счастьем, не понимая, в чем именно заключается счастье. Просто слово, просто чувство, просто минуты, часы, дни.
-1170x658-fcd.jpg)
